扭到腰了怎么缓解疼痛

布任何一颗棋子的时候，都要做好接受它带来任何结果的准备。　　就像是人生里处处存在的选择。　　对于你来讲，这些选择可能无关是非黑白，但一定与以后的生活有因果纠缠。　　自我的拉扯比悔恨更痛，我们手握橡皮擦，会不会想要擦除掉某一部分的过往？　　而这些自以为是，究竟是获得拯救，还是步入深渊？...