仰卧抬腿的正确做法

……唐秀第一次醒来的时候，发现自己正躺在手术台上，一个精神病伪装而成的医生正在准备给他换上一颗不明来源的黑色心脏……　　于是第二次醒来，他便成了它。　　万界的游戏……　　诸神的狂欢……　　维度的对抗……　　旧日的传说……　　一座从灰烬之中拔地而起，坚不可摧堡垒。　　一场歇斯底里的屠杀和反抗。　　唔……忘了自我介绍。　　我就是唐秀，你们也可以称呼我为……黑魔鬼。　　Q群：853971792 欢迎各位书友...