怎样在家练手臂肌肉

大荒天地，广袤无边，凶兽成群，异兽出没，部落林立，一颗草可以斩破苍穹，一颗树可以飞天遁地，大荒儿女，为了生存而浴血奋战。　　天骄战起，浴血封王；　　百战不死，方为天骄。　　................................................　　个人版：紫殊被一个花盆砸到了异世大荒，痴傻七年，一朝醒来，原本以为爹是族长，娘是医师，兄是少族长，自己是个妥妥的富二代，白富美。　　族长爹：“唉，马上又要交税了，晶核都还没有凑够，可怎么办啊？o(╥﹏╥)o”　　医师娘：“唉，部落没有灵药...