捏挤法一个人怎么做

穿越《凡人修仙传》的赵刚意外开启系统，　　“叮叮叮，凡人修仙剧情开启，任务:青牛镇五里沟打卡，任务奖励:”　　修炼神识的九幽噬魂决，效果超越炼神术。　　修炼肉体的七窍血煞决，威力超过梵圣真魔功。　　修炼法力的六道轮回决，法力深厚程度远超过青元剑诀。　　虽然拥有各种逆天功法，却总是没等境界起来就被迫和韩立一起下副本。　　… …　　赵刚:“我太难了！”...