每天做下蹲多少个合适

骑士血染圣特伦平原，宫殿焚寂，荣耀随着时光之轮逐渐被忘记。天使再不降临，世间再无骑士，寒穆纪元2000，3000骑士之血干涸，从此凡间再无平静，此战历经七十七日，参战者无一生还，史称圣瓦西特里伦战。时空的另一端，一个孩子睁开双眼，刺眼的光照入他眼中，重生的骑士等待他的是从未梦见的另一个世界。仅存的圣瓦西特里伦骑士啊，你是否一息尚存。...