仰卧起坐正确的做法

玛法传说，在某个神秘之地，驻扎着一个神秘佣兵团，神秘佣兵团佣兵全是绝色美女，整个佣兵团，只有她们团长一个男人，团长和他的佣兵们，终日过着没羞没臊的幸福生活......团长贾克斯：要不是老子是团长，我真特么信了，传说都是骗人的！！！　　团长贾科斯：我受不了了，我要跑路！　　副团长米娅：团长又跑路了，一番队队长你负责把团长请回来。　　一番队队长薇妮：这个任务又不值钱，我要去做更值钱的任务。　　副团长米娅：那二番队队长你去吧。　　二番队队长艾丝莲娜：我美丽的克莉丝还在等我去约会呢，我没时间。　　副团长米娅：三番...