怎么练肌肉最快最有效

神龙、凤凰、麒麟以己身精血造人；　　人的血液中蕴含着远古神魔的血脉，拥有着无限的潜力；　　引天地灵气洗涤血脉，开发潜能，一步一步引导出血脉中的力量，成仙做祖。　　无边广袤的世界，无穷无尽的法宝玄功，带领你进入一个奇特的仙侠世界。　　修炼境界：凝血、化形、通天、仙人、神魔。　　*****　　老月新书，《法师奥义》已经发表，希望大家支持！...