一进一出一上一下是什么运动

孟陆有点慌，他穿越了，还穿成了西游中的虎力大仙，最终惨死在孙悟空手中的三个霉憨憨之一，好在，随身激活了神奇的诸天群。　　只是，为啥群里都是一群弱逼，还整天想着抱大腿。　　九叔：小道今日得见大仙，朝闻道夕死可矣（激动）　　秦始皇：大仙在上，寡人愿付一国力，但求长生法。　　古三通：大仙，大仙，您渴不，您饿不，您说您缺点啥？　　群主：夭寿啦，夭寿啦，大难临头了，大仙，救命啊！　　为了将来怼翻那头臭猴子，也为了应付群里一群的憨蛋蛋，最终，孟陆下了个决定：散吾神名，铸吾神像，布道万界，封神诸天！...