悬垂举腿主要锻炼什么部位

这是个有着克苏鲁神话背景的游戏世界，一切都是为了活下去。　　所以，立场奇怪点，很合理。　　那么……欢迎来到……克苏鲁的游戏世界。　　*************　　PS：任何你熟悉的地点和名字都和现实无关，以上。　　PPS：群号.757921257...