怎样锻炼腿部肌肉

他们的规则，对我们来说毫无约束力。我们是强者，只有我们制定规则，没有我们遵守规则。那些弱者懵懵懂懂，被当做可怜虫供站在顶峰的权力者们运转这个弱肉强食的世界，可我们不会，因为有的人生来就不甘被人操控被人左右人生。　　——极恶世代、艾布纳·罗兹　　有意见的请加读者群：极恶世代 610429372...