痔疮手术后能做什么运动

赫赫有名的末世大佬君宁，和丧尸王同归于尽后，穿成了年代文里的炮灰女知青。书里的女主是个黑心莲，反倒是个个配角人设优秀，但配角们最后都下场凄惨。君宁大佬看着手上拿到的炮灰剧本，完全没有压力。炮灰知青也没关系，她自带三系异能还有逆天空间！不久后，大佬的炮灰剧本逆袭成了女王剧本！男女主慌了，说好的主角光环呢？...