上下蹲的正确姿势

明熹宗年间，内有党争，外有外患，朝堂之上不管民间死活，只论派系利益。人民流离失所。造就了流民现象的萌芽。战争年间造就了民间武风昌盛，人们为了自保，都以学武为荣。江湖人士泛滥，咱们今天说的就是一对师徒的故事。　　二人行走江湖，路见不平，惩奸除恶。劫富济贫。斗魏忠贤，救闯王。造就了自己的一番风云人生。...