脚崴了一下应该怎么立即处理

初入青龙宗，长烟峰下得造化，初识鸿蒙意，气贯横长虹。疏影横斜斩天客，龙战九渊势峥嵘。无间巨妖惊天怒，繁花枯尽震枭雄。催动弑神剑，一笑九州动，一怒八荒惊。天汉杀轮回，臣服数大宗。挥手震妖魔，叱咤三界中。南疆赴死途，凌霄山上杀破天，三战幽冥乱苍穹。参破生死路，昊神殿上夺天道，翻云覆雨改天机。八神齐出世，掌控祭天阵杀到时光老，算计热血冷！一缕红尘意，点化混沌中，尔等皆饵料，垂钓这苍生。...