仰卧抬腿的正确做法

小年有一次突发奇想：神仙是怎么打架的？信君说：那不叫打架，人类才打架，仙人叫斗法，高段位叫奕神。小年：什么是奕神？信君：操纵规则，牵引天机，分化气运，决断生死，是为奕神。小年：大能们一个眼神都能灭世，何必这么麻烦，直接互杀不爽么？“神通盖世者繁若星辰，若无约束，天天星球大战谁受得了？你这是小说看多了吧！小年郁闷了，那修炼神通术法还有什么用？信君说你以为这是谁都能做到的？境界不够，根本就是痴人说梦，还不赶紧修炼？！...