怎样加强腰部力量的锻炼

一个生命快要终结却依然为了科研奉献最后力量的超级胖子……　　突然回到了过去，回到了自己身体的巅峰之际　　携带着自己的科研成果，在最遗憾的NBA舞台上……　　抒写属于自己，最华丽的篇章！　　我虽胖！但我依然能飞~　　我虽胖！但我的突破见谁干谁！　　我虽胖！但我的爱情依然完美！　　我就是我……一个胖胖的自我，抒写传奇的自我~...