由於上头发布了集合命令，早上九点多，小焰快步从大门口进入广场大厅，这时大厅内已挤满了人，这些人都穿着小兵制服，正整整齐齐的排列在讲台前。
讲台上摆了几张椅子，上面坐的是一群看起来很有威严的人，其中一位是小焰的教官-锋和几位同样穿着精英制服的人，现场人都把目光集中在这位迟到好几分钟的糊涂小兵身上，小兵不好意思的赶紧入队。
「看来所有的人都已经进来了。」站在锋旁边的精英开口划破大厅里的宁静。
「我把你们叫到这边集合是有一件事情要宣布，这事就让锋说明吧！」另一位精英也说话了。
「你们给我听好了！我不会在说第二次，按造惯例，一个礼拜後，要举办一年一次的小队长选拔赛，你们将分组互相比试，只有最後站在战斗场的五个人才有资格当上闪焰队的小队长，而在这分部里的小兵有将近一千多名，分组名单会在举行的前一天公布在广场的布告栏上，给我使出全力去打这场选拔赛！」
台上的中年男子语毕後便坐回他背後的椅子上，接着一位女精英讲了下一些要注意的地方後便宣布解散，大夥人都从出口离去。
「你，留下。」
小焰正要从出口离开时被一位女精英叫住，女精英扔了一套打扫用具给小焰。
「这当作你迟到的惩罚，把这里打扫乾净再出去！」女性菁英用着不输给锋的嗓门大声喊道。
小焰冒出一身冷汗，急忙拿着扫把开始打扫起来。
（赶紧扫完，赶紧出去）
这一幕被静静坐在一旁的锋看在眼里。
「这次的选拔赛不容许有任何差错...」
转眼间已经到中午了，小焰疲倦的从大厅门口出去，来到了小兵宿舍，准备回房间冲凉，没想到他的房门外站了三女，一高一矮一中间，比较高的那位戴了副圆眼睛，高高瘦瘦的，脸上有很多雀斑，拥有一张厌世脸，身旁跟着一只呆火驼，热气从鼻孔里排放出来，热气中夹带着少许的沙子。
最矮的那个体型有些饱满，脸上长满青春痘，手里拿着一包洋芋片，头上有一只胖的不成鼠样的小拉达，嘴里正咬着主人给他的洋芋片。
而站在中间的这一位，年纪看起来跟小焰差不多大，长相十分甜美，身材高挑的女孩子手环抱在胸前，一脸不屑的看着小焰，身旁有一只毛色黒得发亮的戴鲁比，看起来相当有聪明伶俐。
「有何贵干？」小焰心里知道，二话不说就挡在别人面前的人大多数都不怀好意，但他依旧用平静的表情面对这三位不速之客。
「哼！第一名成功驯服神奇宝贝的人本来是大姐，却被你这个臭小子抢先一步，乖乖把第一名的奖励让出来，不然我们是不会走的！」个子较高的女生板着脸冷道，他身旁的呆火驼站在训练家的前方摆出要战斗的架式。
闪焰队有一个规定，内部成员间禁止私斗，违反者只有被迫退队这路。
另外两个女生脸上露出看好戏的表情。
「就凭你？」小焰冷眼看着前方的高个女，身上散发出相当强烈的气场，下一秒，一只体型足以碾压三只神奇宝贝的蜥蜴王出现在大夥面前，怒视着三女以及他们的神奇宝贝，原先站在前方的呆火驼貌似畏惧蜥蜴王马上躲到他的训练家身後，而高个女看见蜥蜴王後後退几步，一副骄傲的面孔在下一秒变成恐惧。
其他两只神奇宝贝也纷纷躲起来不敢露出头，站在中间的那位大姐跟他们下了一个命令，把手中的神奇宝贝收回去。
「我们大姐非常佛心，放过你，下次可不会这麽好运了，你给我等着瞧！」
那三女就在小焰的视线里消失的无影无踪。
（还真的什麽人都有，不过在这之前可不能把事情闹大）
小焰带着蜥蜴王回到了房间，先是把其他神奇宝贝叫出来吃饭，随後自己去冲凉快了。
「当上小队长後，能去的区域也更多了...」
闪焰队分部基地内有很多区域需要特定的权限才能前往，如果没有权限还擅闯该区，严重者会关禁闭一个礼拜，只能靠着提高自己的权限，正大光明的去这些区域。
「这次非赢不可」小焰穿好制服从浴室走出来後把吃饱饭的神奇宝贝们收回来，便出门去了。
闪焰队规定在宿舍内不能进行神奇宝贝战斗与训练，所以在基地地底下建立一个公共训练场，这个公共训练场面积很大，跟一个大型运动场差不多大，这个地方没有所谓的运动设施，神奇宝贝的训练器具都要自己带来，旁边摆设了以供休息的长椅以及饮水机。
在这里训练的人都与其他人保持一定的距离，用自己带来的器具帮神奇宝贝训练着。
训练场每天都有很多人在这里训练，毕竟闪焰队是弱肉强食的地方，若自己的实力只停留在原地，那麽很快就会被其他人给吞掉，谁都不想失去自己辛辛苦苦才得到的地位，为此大家才如此拼命的投入训练。
小焰走到一个空的位置後叫出了蜥蜴王。
「我们也不能落後，蜥蜴王，这个让你穿上。」小焰拿出训练神器-负重背心（又称为竞争背心，训练时穿上这个效果会翻倍）给蜥蜴王穿，这件负重背心是之前小焰为体型较大的神奇宝贝特别订制的，正常的背心重量顶多到20公斤，而这背心重达50公斤，重量几乎接近蜥蜴王的体重。
蜥蜴王穿上负重背心後，双腿直直发抖，连站着都有些吃力了。
「穿这件背心绕一圈这个训练场。」
听见训练家指示後，蜥蜴王先是奋力的跨出第一步，之後慢慢的跨出第二步...第三步...直到走了三分之一圈後，慢慢习惯了这个重量，能够按照平常的速度在走路，而小焰陪在蜥蜴王身边一起走完全程。
这次的训练主要是训练脚部的肌力，因为蜥蜴王的两大优势是速度和力量。
刚背着五十公斤重背心绕一圈的蜥蜴王满头大汗、双脚有些发软，坐在地上一时之间站不起来。
「做得好！」
小焰蹲在地上帮蜥蜴王的双腿进行简单的按摩运动，蜥蜴王的肌肉没有刚才那样僵硬了，而蜥蜴王在小焰的按摩下不时传出一阵舒服的叫声。
简单的按摩运动结束後，小焰从背後的背包拿了一罐能量方块，从中取出一粒宝石能量方块，由於上次嚐过味道的关系，这次蜥蜴王兴奋的看着眼前这粒能量方块，马上张开嘴吃下去，随後蜥蜴王的呼吸不像刚才那样急促了，气色也变得比较好，他能感觉到体力正在恢复当中，脚的肌肉也没有那麽酸疼了。
之後蜥蜴王站起身子，斗志高昂的看着小焰，表示他还能再继续训练。
「那就再走几圈吧！」
经过一个多小时的负重训练下，蜥蜴王累倒在小焰身旁，这一个多小时内，蜥蜴王在50公斤重量下，走了训练场5圈，扶力挺身30下，过程中要不是有小焰帮他鼓舞和按摩以及能量方块的支持下，蜥蜴王根本无法完成这麽多训练。
「辛苦你了。」
小焰把累到趴地的蜥蜴王收回神奇宝贝球让他好好休息，之後便回宿舍去了。